Todo sobre el ejercicio
Pilates sobre Pared
Una guía simple para que aprendas la base del ejercicio
Pilates sobre pared , reto 28 días
Estos ejercicios los quiero compartir con ustedes lo saqué de la plataforma better.me, pero son realizados a mi medida ,con mis objetivos, te recomiendo usar la aplicación de ésta página, el costo es realmente bajo.
PD: Si lo haces y esperas unos dos días aprox te llega un oferta de un 25% menos (CLP $ 14.990 pesos chilenos)